1年間-35kg!美ママが脅威のダイエット法を公開

情報ソース:モデルプレス

雑誌「I LOVE mama」6月号の特集「美スタイルでいたい努力の結晶 産後ダイエット部屋」にて、産後ダイエットに成功した4名の美ママのダイエット法を公開している。

 

「アイドルヲタダンス」で-35キロ!?

誌面に登場した4名の美ママのうち、同誌史上最高のヤセ記録を樹立し初登場にしてビキニ姿を披露したのが1年間で35キロのダイエットに成功した五十嵐アスカさん(27歳)。

体重が81キロあった頃、夫に「おい、ビックマダム」と呼ばれダイエットスイッチが入ったという五十嵐アスカさんのダイエット法は「アイドルヲタダンスを踊る」、「夜の炭水化物、脂質、果糖を完全に排除する」、「体重を測ってグラフに書く」の3つ。

特に「アイドルヲタダンスを踊る」は「詳細にコピーするから結構辛い!」といい効果てきめんのようだ。

また成功のポイントは生理週間にあるといい「生理週間は好きな物を好きなだけ食べてOK、ただし生理が終わる2日前から脂質を完全に抜き赤身の肉や野菜中心の食事に変える」というルールを課すことで、ストレスなくスリムな体型を維持しているという。

このほか誌面では、「朝バナナと置換え食で産後-12キロ」、「ヨーグルトで産後-17キロ」など産後ダイエットに成功した全国の美ママのダイエット法を徹底解剖。

彼女たちのリアルな体験談には、ダイエットを成功へ導くヒントが満載だ。(モデルプレス)

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